psychologische Psychotherapeutin M.Sc. Mara Blöcker - Psychotherapie Privatpraxis
Erkennen.
Verstehen.
Verändern.
Erkennen und Verstehen Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Das eigene Verständnis ist essentiell, um eine Veränderung in der Therapie möglich zu machen.
Verändern Sie Ihre dysfunktionalen Muster, um Ihr psychisches Wohlbefinden (wieder)herzustellen. Durch die Veränderung nähern wir uns Ihren therapeutischen Zielen immer weiter an.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und Ihre Therapieziele ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Kognitive
Verhaltenstherapie
Es gibt verschiedene Ausrichtungen innerhalb der Psychotherapie. Ich habe meine Ausbildung als Psychotherapeutin mit der Fachrichtung Verhaltenstherapie absolviert.
Hierbei wird der Fokus auf dem aktuellen Erleben und Verhalten gelegt. Es werden mittels verhaltenstherapeutischer Techniken die Emotionen, Gedanken und auch Verhaltensweisen verändert, sodass sie im Einklang mit Ihren individuellen Zielen stehen.
"Im Sinne der kognitiven Verhaltenstherapie möchte ich Sie unterstützen, belastende Denkweisen und Verhaltensmuster zu durchbrechen. "
Psychotherapie
Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich an alle psychischen Erkrankungen und Beschwerden (ICD-10/ ICD-11).
Anhand meiner Erfahrungen im stationären und ambulanten Setting sowie anhand von Fortbildungen haben sich bei mir folgende Schwerpunkte entwickelt:
- Depression
- Angsterkrankungen
- Panikattacken
- Phobien
- Zwangserkrankungen
- Belastungsreaktionen
- Anpassungsstörung
- Trauma/ PTBS - EMDR
- ADHS im Erwachsenenalter
- Entspannungsverfahren
- Elternschaft (Rund um Geburt und Elternsein)
01
Stress meistern & Resilienz stärken - ein Kompaktkurs
Ein Kompaktkurs zur Stressbewältigung zertifiziert nach § 20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
02
Gesunder Schlaf - ein Kompaktkurs
Ein Kompaktkurs zur Verbesserung des Schlafes zertifiziert nach § 20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Termine werden bald bekannt gegeben.
Gruppentherapie
Die konkreten Inhalte der Gruppentherapie richten sich immer nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden.
AGIL- Arbeit & Gesundheit im LehrerInnenberuf
AGIL stärkt Lehrkräfte in Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Das Programm vermittelt praxisnahe Strategien für mehr Gelassenheit und mentale Gesundheit im Schulalltag.
8 Einheiten mit jeweils 100 Minuten. Kostenträger kann die Beihilfestelle und private Krankenkasse sein.
Intensivwoche(n)
In einem stressigen Alltag kann es schonmal schwer sein, Zeit und Raum für eine Psychotherapie zu finden.
Zudem kann aufgrund von akuten Belastungen der Bedarf an Psychotherapie sehr hoch bzw. dringend sein.
Ich möchte Ihnen eine individuelle Möglichkeit eines intensiven Therapieangebots (mehrmals die Woche) zur Behandlung Ihrer Beschwerden anbieten.
Workshops/ Vorträge
Workshops & Vorträge werden immer individuell abgestimmt.
Dies sind mögliche Themenbereiche:
- Psychoedukation
- Depression & Ängste - Diagnostik, Behandlung
- Trauma - Diagnostik, Behandlung
- Entspannung - Wie geht das? mit praktischen Übungen
- Schlafstörungen - Schlafhygiene
- Burnout- psychische Gesundheit stärken
